更年期の症状はいつまで続く?

妊娠中のつわりは数ヶ月と思って、お腹の中で育つ子供と一緒になんとか耐えていくことができました。
でも、更年期っていつまで続くのでしょうか。
ここまでってラインがあればそこまで頑張れるのに。もう限界です。

私の場合、動悸が気になるんですよね。
眠っていても食事していてもドキドキしてしまって。
昔、好きな人が近くにいるとドキドキしていたけど、あれとちょっと違うかな。
それによって異様に心配してしまったり。同級生は鬱状態になっていて、見ているこちらも具合が悪くなってしまうように。
身体と心に影響あるってどうにかならないものですかね、更年期を乗り越える方法はないものでしょうか。
高麗人参は高麗美人
高麗人参が体にいいと聞いたので、友人といくつかのサプリを取り寄せて飲んでみました。
こうゆう時同級生っていいですね。同じタイミングで同じような症状だから、改善も一緒かな。